最近久しぶりに本を買いました。
買ったと言っても僕は、去年から個人事業主として独立し、
自身の創作活動のための参考資料書
そして、一緒に買いに行った妻が買ったのが
今回のタイトルにある
「人生を変えるモーニングメソッド」
でした。
僕はこの手のビジネス本は好きですが、最近全然読めていませんでした。
「いつか独立したら好きな時間にゆっくりと読書の時間を作りたい」
と思っていたのですが、
実際はそんなことも忘れて余裕もない日々を過ごしていました。
今回妻をきっかけに知ったこの本のタイトルに惹かれ読んでみることにしました。
なかなか興味深い内容で、
以前僕がサラリーマン時代に独立をするためにやっていた事と
似たような習慣が書かれていました。
独立前のこの習慣をしていた頃は、とにかく仕事が嫌で
「好きな仕事をして、好きなことをして食べていきたい」
という願望が年々歳を重ねるごとに思いが強くなり、
「どうしたら現状を変えられるのか？」
忙しい日々の中から
「行動するための時間」
をどう捻出するのかを考えた結果自然と実践していたように思います。
こうして行動を重ねて独立できたわけなので実際に効果は十分あったと確信しています。
独立してからは違った意味での忙しさや、
クリエイティブという今までやったことのない仕事による
別の苦しみにより迷走し全く創作活動に手につかない時期があり
この習慣は自然消滅していました。
そんな中今回この本に出会い、
これは面白そうと早速実践することに
そして、
「人生を変えるモーニングメソッド」実践して２日目がたちました。
１日目じゃないのか？
とツッコミが聞こえそうですが、とにかく
何らかの効果があったので今回２日目ですが日記感覚で記録に残すことにしました。
２日目にしてこの本のおかげで、朝起きるのが苦ではなくワクワクに変わりました。
以前は独立したことによる弊害で、
決まった業務時間が無いため朝起きる時間が決まっていなかったので
その日の気分で起きていましたが、日に日に布団から出るのが億劫になっていました。
この本の衝撃を受け、面白いなやってみようかなと思ったのは
睡眠時間の話です。
睡眠と体調の関係は、その人が「自分に必要だと感じている睡眠時間」に影響を受ける、ということ。
目覚めた時の気分は、「本当の睡眠時間」だけでなく「何時間必要だと考えているか」に大きく左右されるのだ。
この仮説はとても面白いと思いました。
１日目、２日目と僕は自然に目覚めた時間にすぐに起き上がり実践していますが
本当にスッキリ目が目覚められて、明らかに睡眠時間は半分位になってますが
日中眠気もほとんどなく、１日中ワクワクが続き最高の気分です！
おっと、ここまでで1000文字を超えたので今日の日記はここまでにします。
このまま本の深い内容を書いてもいいのですが、
この日記はあくまでも僕の独り言で思ったことを気ままに書きたい場であり
本心は早く本業のクリエーター仕事をしたい
なので続きは明日にしたいと思います。
ここまで読んでいただきありがとうございます。
今後も、こんな日記が続きますが、明日も読んでくれると嬉しいです。
ではまた！
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